Bij Aquarobics ga je in ondiep water aerobics oefeningen uitvoeren, dit helpt je met het verstevigen van billen, buik, benen en armen. Omdat we tijdens deze lessen het tempo er goed inhouden, werk je meteen aan je conditie. Zowel beginners als gevorderden kunnen mee doen aan deze totale work-out in het water. Je bepaalt zelf waar voor jou de lat ligt.

Aquajoggen vereist dat je zo nu en dan een tandje bij kunt zetten. Natuurlijk motiveren onze zwemleraren je en zetten we zelfs muziek aan om het tempo erin te houden. Dankzij de wet-belt blijf je overeind en kun je heel gericht loopoefeningen doen, zonder de grond te raken. Erg prettig voor mensen die blessuregevoelig zijn. We zetten bovendien extra materialen in om de weerstand van het water te verhogen en zo werken we aan een optimale spieropbouw en -versterking.