Oefeningen in het water

Bij Aquasportief Fitness vinden alle oefeningen en work-outs plaats in het water. Van oefeningen voor de buikspieren tot oefeningen gericht op het versterken voor de benen. Van oefeningen voor armspieren tot oefeningen voor het hele lichaam. Je traint je hele lichaam met behulp van toestellen speciaal gemaakt voor gebruik in het water. De training vindt plaats onder begeleiding van een instructeur.

Voordelen van Aquasportief Fitness zijn oa:

• Geen schokbelastingen
• Geen overbelasting zoals bij hardlopen en springen
• Minimale belasting van houdings- en bewegingsapparaat
• Continue lichte belasting van spieren
• Hogere vetverbranding
• Krachttraining
• Training van het uithoudingsvermogen

Tarieven 

• • Aquasportief Fitness losse les: € 9,50
  • Aquasportief Fitness maandkaart:  € 46,25 (deze kaart geldt enkel voor de reguliere Aquasportief Fitness lessen en de Aquavitaal Fitness)
  • Aquasportief groepslessen *: €  rittenkaart 85,75

*Geeft toegang tot Aquasportief Aerobics, Aquasportief FIT, Aquasportief Joggen, Aquasportief Biking, Aquasportief Fitness, Aquasportief Zumba®, Aquasportief Floatfit®, Aquasportief Bootcamp en Zwangerschapszwemmen. 

Pas*: € 4,00
* Je koopt éénmalig een persoonlijke pas die voor meerdere rittenkaarten, abonnementen en seizoenen gebruikt wordt. Bij verlies of defect dient een vervangende pas aangeschaft te worden.

Lestijden 

• • Dinsdag:       20:45 – 21:30 uur
  • Zaterdag:       08:30 – 09:15 uur

Aangepaste tijden: Tijdens de zomervakantie.