Oefeningen in het water

Bij AquaFitness vinden alle oefeningen en work-outs plaats in het water. Van oefeningen voor de buikspieren tot oefeningen gericht op het versterken voor de benen. Van oefeningen voor armspieren tot oefeningen voor het hele lichaam. Je traint je hele lichaam met behulp van toestellen speciaal gemaakt voor gebruik in het water. De training vindt plaats onder begeleiding van een instructeur.

Voordelen van AquaFitness zijn oa:

  • Geen schokbelastingen
  • Geen overbelasting zoals bij hardlopen en springen
  • Minimale belasting van houdings- en bewegingsapparaat
  • Continue lichte belasting van spieren
  • Hogere vetverbranding
  • Krachttraining
  • Training van het uithoudingsvermogen

Lestijden AquaFitness

    • Maandag:     11:30 – 12:30 uur
    • Dinsdag:       20:45 – 21:45 uur
    • Woensdag:   11:30– 12:30 uur l 17:15 – 18:15 uur
    • Donderdag:  21:00 – 22:00 uur
    • Vrijdag:          12:00 – 13:00 uur
    • Zaterdag:       08:15 – 09:15 uur

 

Aangepaste tijden: Tijdens de zomervakantie.
Vervallen lessen: Tijdens feestdagen.

Zin om mee te doen? Reserveer dan hier jouw zwemmoment!

Reserveren is verplicht

Tarieven AquaFitness

    • AquaFitness: € 9,05
    • 10x Aquagroepslessen*: € 81,45

* Geeft toegang tot Aquasportief, Aquabiking, AquaFitness, Aquazumba®, Floatfit® en Zwangerschapszwemmen.

Pas*: € 3,00
* Je koopt éénmalig een persoonlijke pas die voor meerdere rittenkaarten, abonnementen en seizoenen gebruikt wordt. Bij verlies of defect dient een vervangende pas aangeschaft te worden.